京都亀岡京YUNOHANA RESORT翠泉内、アーユルヴェーダスパ樂爛(ららん)です。

すっかり秋らしくなりましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？

今年の夏は暑く、期間も長かったですね。

10月半ばに近づきやっと暑さが落ち着いてきました。

本来であれば、9月後半から暑さは和らぎ、今の時期には秋に向けてお身体の準備が整ってきている頃です。

しかし、最近まで暑さが続き食べものや飲み物など身体を冷やす夏使用のものが多かったのではないでしょうか？

食欲の秋で美味しいものを沢山食べたくなる今日この頃。

ですが！ここで、注意が必要です。

まだお身体の消化力は準備中の段階です。

その時に、沢山食べものをお身体にいれると、消化が追いつかず、未消化物(アーマ)がお身体に溜まりやすくなってしまいます。

この時期は消化によいものをよく噛んで食べることをおすすめします。

消化力をアップしてくれるお白湯も良いですね。

段々と寒さが増してくる時期でもあるので、お身体を温めることも重要になってきます。

スパ樂爛では、温かい薬草のオイルトリートメントでセラピストがお客様に寄り添った施術をおこないます。

是非体感しにいらしてください。

皆様のお越しを一同心よりお待ちしております。